Författararkiv:christofferahlm

Vissa perioder spenderar vi mycket tid i gymmet och andra så blir det inte lika mycket. Under den tiden som du är ifrån gymmet går din muskelmassa och styrka ner. När du sedan tar upp din träning igen känner du dig därför svag till en början men snabbt efter några pass så känner du digFortsätt läsa ””Muskelminne”- Finns det?”

Att ställa sig på vågen kan vara ångestladdat, nervöst, och frustrerande. Många gånger orsakar den mer skada än nytta. ”Hur kan jag gå upp 1,2 kg på en dag trots att jag äter och tränar som jag ska?” Den tanken kan få många att bara ge upp sitt mål om viktnedgång. Den kan också fåFortsätt läsa ”Därför spelar vågen dig ett spratt”

Under denna tid på året är det många som sätter upp målet att gå ner i vikt eller att bli mer hälsosam. Dessa mål är en återkommande trend varje år. Folk försöker på nytt och testar andra metoder som till exempel den nya dieten man hörde talas om kom förra månaden osv. En lika återkommandeFortsätt läsa ”Varför Dieter Inte Funkar”